Marche la tête haute avec la confiance d'une Queen.

Parce qu'ici, tu fais (enfin) la paix avec ton corps.

Commence avec ma mini-série gratuite: 5 trucs pratiques et puissants pour améliorer ta relation avec ton corps.

Je ne sais pas encore pour quelle raison tu me lis aujourd’hui. Mais je sais que tu as ta place.

Tu trouves peut-être difficile d’accepter une prise de poids, de magasiner une énième diète « miracle » ou de voir ton corps changer avec les années.

Tu désires peut-être arrêter de manger tes émotions, parce que le réconfort à saveur Haagen Dazs te cause plus de mal que de bien.

Tu aimerais peut-être être moins dure envers toi-même – t’sais, faire taire ton bully intérieur une fois pour toutes? Ou encore, accompagner ta fille là-dedans.

Et si je te disais qu’ici, on fait la paix avec son corps? Qu’on apprend à vivre ses émotions autrement qu’en les mangeant, et qu’on réussit à être plus douce envers soi-même?

Si tu savais à quel point les femmes que j’accompagne se libèrent.

J'ai envie que ce soit toi, la prochaine. 💖

Je suis Dre Charlotte Gamache, psychologue spécialisée en image corporelle et troubles de l’alimentation.

Mon superpouvoir? Soutenir les femmes (comme toi) à faire la paix avec leur corps et avec leur alimentation. Je suis aussi la fondatrice de Meilleurs jours et je milite pour l’abolition des standards de beauté ridicules de la société. Gros contrat? Peut-être. Mais j’y crois dur comme fer.

Je suis aussi…

✨ Docteure en psychologie depuis 2017 – tous mes enseignements sont basés sur la science

✨ Impliquée à la cause : membre ASDAH (Association for Size Diversity and Health) et ambassadrice HAES (Health at Every Size)

Leader d’opinion invitée sur différents médias (et grande gagnante du prix ÉquiLibre 2022!) 🥳

Et j’ai déjà vécu ce que vivent les femmes que j’accompagne : une relation toxique avec mon corps.

Joins-toi au club des Queens: ensemble on s’élève plus haut que le ciel.

…Et on fait un gros doigt d’honneur à ce monde qui nous fait toujours croire qu’on est trop, ou pas assez. Ça suffit et c’est ici que ça s’arrête.

Si tu savais à quel point les femmes que j’accompagne vivent une explosion magnifique: elles arrivent enfin à faire la paix avec leur corps. J’ai envie que ce soit toi, la prochaine.

En paix avec mon corps ✨

le premier programme sur l’image corporelle et la Queen de mon offre.

pour…Toutes les femmes qui ne sont pas bien avec leur enveloppe.
si…Tu veux véritablement transformer la relation que tu as avec ton corps.

Pourquoi une démarche en image corporelle?

Parce que nous sommes 90 % de femmes à ne pas être bien avec notre corps. C’est énorme! Imagine les 10 femmes de ta vie: 1 seule est à peu près en paix avec son image corporelle.

Pense à tout ce que tu feras de beau lorsque tu pourras libérer les pensées envahissantes que tu as sur ton corps. Plus de temps pour toi, pour tes projets et pour les tiens. Retrouver le plaisir de juste ÊTRE, et surtout, vivre une vie bien plus libre et légère.

Meilleurs jours est une petite révolution: redonner au corps l’importance qu’il a *vraiment* et reconnaître tout ce qu’il fait de fabuleux. Que ce soit une caresse sur la joue d’un bébé ou un demi-marathon, le corps est un miracle – faut juste arriver à le voir.

Des chiffres qui parlent.

0
femmes accompagnées au compteur.
0
ans d'expérience terrain en image corporelle.
1
premier livre qui s'en vient bientôt 🎉

Mes articles

Avec ma plume de psy spécialisée en image corporelle, je te partage toutes sortes de sujets autour du corps, de la bouffe et de la société. Vas-y, c’est gratuit!

Exigeante envers toi-même est ton deuxième nom? Tu n’es pas la seule à te traiter avec dureté. Mais si je te disais que cette façon de faire nous écrase? Que c’est la douceur qui élève et qui permet de s’aimer, de se réconcilier avec soi et avec son corps? Dans cet article, je vais te donner des pistes pour développer le superpouvoir de l’autocompassion.