Accueil 2021 - Meilleurs Jours

Marche la tête haute avec la confiance d'une Queen.

Parce qu'ici, tu fais (enfin) la paix avec ton corps.

Commence avec ma mini-série gratuite: 5 trucs pratiques et puissants pour améliorer ta relation avec ton corps.

Je ne sais pas encore pour quelle raison tu me lis aujourd’hui. Cela dit, sache que tu as ta place ici.

Peut-être que tu n’en peux plus, de penser que tu seras heureuse lorsque tu seras plus belle, plus mince, plus tout. Ou que tu n’en peux de laisser ton corps contrôler tes journées.

Peut-être que tu trouves difficile de vieillir, d’accepter une prise de poids. Ou que tu es découragée parce que tu as déjà tout essayé : diètes, crèmes «miracle», vêtements (trop) chers et j’en passe.

Dans tous les cas, je te confirme que tu n’as pas TOUT essayé. Je te confirme que Meilleurs jours est différent des autres et qu’à partir de maintenant, je suis là pour toi.

Tu es une Queen et tu as ta place. 💖

*Psst, je propose aussi un programme pour les professionnelles qui aimeraient, comme moi, être outillées pour accompagner les femmes à transformer leur relation avec leur corps.

Enchantée! Je suis Dre Charlotte Gamache, psychologue et fondatrice de Meilleurs jours.

Mon superpouvoir? Soutenir les femmes (comme toi) à faire la paix avec leur corps. Accessoirement, je milite pour l’abolition des standards de beauté ridicules de la société. Gros contrat? Peut-être. Mais j’y crois dur comme fer. ✨ Spécialisée en image corporelle depuis 7 ans ✨ Une vraie de vraie psy (doctorat en psychologie) – tous mes enseignements sont basés sur la science ✨ Impliquée à la cause : membre ASDAH (Association for Size Diversity and Health) et ambassadrice HAES (Health at Every Size)

Et j’ai déjà vécu ce que vivent les femmes que j’accompagne : une relation toxique avec mon corps.

Joins-toi au club des Queens: ensemble on s’élève plus haut que le ciel.

…Et on fait un gros doigt d’honneur à ce monde qui nous fait toujours croire qu’on est trop, ou pas assez. Ça suffit et c’est ici que ça s’arrête.

Si tu savais à quel point les femmes que j’accompagne vivent une explosion magnifique: elles arrivent enfin à faire la paix avec leur corps. J’ai envie que ce soit toi, la prochaine.

En paix avec mon corps ✨

le premier programme sur l’image corporelle et la Queen de mon offre.

pour…Toutes les femmes qui ne sont pas bien avec leur enveloppe.

si…Tu veux véritablement transformer la relation que tu as avec ton corps.

Tu n’es pas sûre de ce dont tu as besoin?

Je te propose ce quiz (à compléter en X petites minutes). Selon tes réponses, je t’enverrai par courriel le programme que je te recommande.

Curieuse? Voici un aperçu de mes enseignements.

Pourquoi une démarche en image corporelle?

Parce que nous sommes 90 % de femmes à ne pas être bien avec notre corps. C’est énorme! Imagine les 10 femmes de ta vie: 1 seule est à peu près en paix avec son image corporelle.

Pense à tout ce que tu feras de beau lorsque tu pourras libérer les pensées envahissantes que tu as sur ton corps. Plus de temps pour toi, pour tes projets et pour les tiens. Retrouver le plaisir de juste ÊTRE, et surtout, vivre une vie bien plus libre et légère.

Meilleurs jours est une petite révolution: redonner au corps l’importance qu’il a *vraiment* et reconnaître tout ce qu’il fait de fabuleux. Que ce soit une caresse sur la joue d’un bébé ou un demi-marathon, le corps est un miracle – faut juste arriver à le voir.

Des chiffres qui parlent.

femmes accompagnées au compteur.

ans d'expérience terrain en image corporelle.

0 %

de chance que Meilleurs jours te fasse du bien.

Mes articles

Avec ma plume de psy spécialisée en image corporelle, je te partage toutes sortes de sujets autour du corps, de la bouffe et de la société. Vas-y, c’est gratuit!

Accepter son corps – Comment enfin mettre K.-O. les menaces qui t’en empêchent

Accepter ton corps tel qu’il est, te trouver belle au naturel, choisir des vêtements qui te plaisent peu importe ta silhouette, tu le sais que ça te fait du bien au moral. Pourtant, il suffit parfois que tu ouvres Instagram ou que tu parles avec ta sœur pour que ta confiance s’écroule. La vie quotidienne est ponctuée de menaces qui t’empêchent d’accepter ton corps. La bonne nouvelle, c’est que tu n’es pas obligée de les subir. Il existe des moyens pour déjouer ces obstacles à ton bien-être, sans avoir à te couper du reste du monde.