Retrouver une alimentation saine en 5 étapes

Pour beaucoup de femmes, la nourriture est malheureusement davantage une source de tracas quâun plaisir simple au quotidien. Dans ma pratique jâai aidĂ© de nombreuses femmes Ă retrouver un rapport sain Ă lâalimentation et ainsi leur permettre dâattendre leur poids naturel aisĂ©ment. Dans ce guide, je te prĂ©sente les 5 Ă©tapes clĂ©s pour y arriver!
La néophobie alimentaire ou la peur de goûter

Si tu aimes une quantitĂ© restreinte dâaliments, que lâidĂ©e de goĂ»ter Ă de nouveaux aliments te rend anxieuse et que cela a un impact sur ta vie sociale, tu souffres fort probablement de nĂ©ophobie alimentaire. Dans cet article, tu vas dĂ©couvrir comment cette phobie fonctionne et comment parvenir Ă la surmonter.