Faire (enfin) la paix avec mon corps.
Le guide pour apprendre à s’aimer avec ou sans bourrelets
Eh oui, j’ai écrit mon tout premier livre. Ce fut une grande aventure, à la fois éprouvante et épatante. 💓 Si je suis confiante d’une chose, c’est bien que :
Le livre t’offre tous les outils qu’il te faut pour te libérer de tes préoccupations corporelles – et pour vivre ton explosion magnifique.
Tu peux le dénicher chez…
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Prénom
Tu veux feuilleter le livre comme tu le ferais en librairie?
C’est comme si c’était fait. Télécharge l’introduction (mon histoire!), un extrait et la table des matières.
Plusieurs sujets sont traités dans le bouquin : se libérer de la comparaison et des standards de beauté, dompter ce perfectionnisme qui nous étouffe, cesser de vouloir « réparer » son corps, combattre la grossophobie et bien plus.
Je suis Dre Charlotte Gamache, autrice du livre Faire (enfin) la paix avec mon corps.
Je suis Dre Charlotte Gamache, autrice du livre Faire (enfin) la paix avec mon corps.
Je n’ai pas voulu écrire un livre qui allait prendre la poussière sur ton étagère. Non. Voici un véritable guide pratique à garder sous la main, tout près, sur ta table de chevet.
J’imagine un livre souligné, des post-it un peu partout, des pages chiffonnées! Un livre qui aura du vécu et que tu sauras t’approprier…
…comme tu sauras t’approprier ton corps à nouveau, après cette lecture.
Si on ne se connaît pas, je suis psychologue spécialisée en image corporelle et troubles de la conduite alimentaire depuis plusieurs années. Je suis aussi maman, amoureuse, féministe, fondatrice de Meilleurs jours et j’ai souffert de dysmorphie corporelle. Je te raconte tout ça dans le livre.
Je suis régulièrement invitée dans les médias pour parler d’image corporelle. De plus, je m’implique comme membre ASDAH (Association for Size Diversity and Health et ambassadrice HAES (Health at Every Size).
Et bien sûr, je suis nouvellement autrice!
L’une de mes plus grandes fiertés? Avoir accompagné plus de 500 femmes à faire la paix avec leur corps, et ce, partout en francophonie. J’espère que tu seras la prochaine. 💓
Tantôt touchée, tantôt secouée ou émue, tu sortiras de ta lecture grandie, comme libérée de la honte de ton corps.
Faire (enfin) la paix avec mon corps est un livre écrit par une femme et pour toutes les femmes : de 18 à 98 ans, de tous les horizons, cultures et vécus.
Vraiment! Chaque femme va en retirer de précieux enseignements et une riche expérience. J’ai souhaité écrire un livre qui allait nous réunir et non nous éloigner.
Il est pour toutes les femmes qui sentent qu’elles ne sont pas bien avec leur corps – un peu, beaucoup, passionnément. Peu importe le degré et la raison des préoccupations corporelles.
Ce livre sera acheté…
💓 Pour s’offrir un cadeau, de moi à moi
💓 Pour l’offrir à une femme qu’on aime
💓 Pour les professionnel·le·s de la santé et de la relation d’aide qui aimeraient approfondir leurs connaissances de l’image corporelle afin de mieux servir leur clientèle
Veux-tu m’aider à en faire un best-seller? 😇
Un livre complètement unique en francophonie.
Pour vrai! Il comporte 3 pôles :
✨Théorie : la partie éducation où je vulgarise de nombreuses études et recherches scientifiques (j’ai quand même listé plus de 50 sources!). Mais t’inquiètes, tout est fait pour que ta lecture soit hyper plaisante. Ça se dévore comme on dévore un sac de jujubes.
✨Pratique : tu as accès à une tonne d’exercices pratiques pour intégrer ce que tu apprends. C’est ici que tu gribouilles dans ton livre : questions, quiz, mises en situation… Faire (enfin) la paix avec mon corps est l’un des seuls bouquins à proposer autant d’outils concrets; aucune chance que tu t’endormes en le lisant.
✨Témoignages : parce qu’on a la fâcheuse habitude de croire qu’on est seules à être prises avec nos préoccupations corporelles… tu auras la chance de lire de nombreux témoignages d’autres femmes au fil des pages. Tu es loin d’être seule.
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On parle de Faire (enfin) la paix avec mon corps dans les médias.
⭐⭐⭐⭐⭐
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Le livre contient :
Des exercices pratiques
Tout pour nourrir ton cerveau, et pour te faire rigoler en même temps. Ça n’a pas besoin d’être plate! Ce livre est infusé de blagounettes; il est tout sauf beige
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Tu es prête à faire la paix avec ton corps? C’est parti!
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