Masterclass
Les 3 clés que tu dois absolument découvrir pour arrêter de manger tes émotions
Je suis Dre Charlotte Gamache, psychologue spécialisée en image corporelle et troubles de la conduite alimentaire, et c’est moi qui vais te donner cette masterclass sa-vou-reuse.
Je t’offre de l’information exclusive que je réserve normalement à mes clientes pour t’aider à moins manger tes émotions.
Pourquoi tant de femmes n’y arrivent pas malgré tous les conseils qu’on peut trouver?
Parce que manger ses émotions, c’est plus une question de sentiments que d’alimentation. Mais peu en parlent ainsi. Le sujet des émotions (colère, jalousie, honte, sentiment d’inadéquation…) est pourtant *essentiel*.
Crois-moi : après 7 ans de métier, je commence à savoir de quoi je parle. Et c’est pourquoi je te propose cette masterclass.
En moins d’une heure…
💪 Tu auras déjà moins envie de manger tes émotions
💪 Tu te sentiras plus confiante face à tes ressentis (non, tu n’es pas une cause perdue)
💪 Tu te comprendras mieux quand tes envies de binges se pointeront le nez
Tes émotions douloureuses, on va les accueillir, les écouter, et en faire tes alliées (pas tes ennemies). 🙏
Je suis Dre Charlotte Gamache, psychologue spécialisée en image corporelle et troubles de l'alimentation
Mon superpouvoir? Aider les femmes (comme toi) à faire la paix avec leur corps, avec la nourriture et avec qui elles sont.
Je suis aussi…
✨ Docteure en psychologie – tous mes enseignements sont basés sur la science
✨ Autrice – Mon premier livre Faire (enfin) la paix avec mon corps est sorti le 22 mars 🎉
✨ Impliquée à la cause : membre de l’Association for Size Diversity and Health et ambassadrice « Health at Every Size »
✨ Leader d’opinion invitée sur différents médias (et grande gagnante du prix ÉquiLibre 2022!)
Au programme :
Le profil psychologique de la mangeuse émotionnelle. Tout le monde mange ses émotions à l’occasion, mais pourquoi certaines personnes sont davantage sujettes à ce comportement?
Apprendre à naviguer avec tes émotions, au lieu de chercher à les éviter ou à les apaiser avec la nourriture
Les 4 principales fonctions des émotions douloureuses. Elles ont beau être mal-aimées, ces émotions sont là pour te passer des messages et t’indiquer ce dont tu as réellement besoin.
L’approche que j’utilise pour traiter l’alimentation émotionnelle. Et qui a aidé des centaines de femmes à ne plus avoir recours à la nourriture quand ça va moins bien.
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