Mes programmes te font de l'œil?

Tu trouveras ici tout ce qu’il te faut pour changer ta relation avec ton corps, avec la nourriture et avec toi-même. Mes 3 programmes sont complémentaires et peuvent se suivre dans l’ordre que tu veux.

La Queen de mon offre

600 € 299 €

Tu n’en peux plus de faire une fixation sur ton poids et sur ton corps ni de laisser la balance dicter tes journées?

Transforme *profondément* la relation que tu as avec ton enveloppe, pour une vie bien plus douce et légère.

La plus populaire

200 €

Quand tu as besoin de réconfort, manger tes émotions est plus fort que toi, mais tu t’en veux à chaque fois?

Ici, la nourriture cesse de contrôler tes journées. Tu apprends à vivre tes émotions, sans les manger.

La p'tite nouvelle

35 €

Dure envers toi-même est ton deuxième nom, tellement que tu as parfois l’impression d’être ton pire bully?

Cette masterclass fait taire ce bully intérieur à tout jamais pour faire place à une amie, à une voix de soutien.

Si tu savais à quel point les femmes que j’accompagne se libèrent. J’ai envie que ce soit toi, la prochaine. 💖

Mon plus grand souhait?

Que chaque femme cesse de cacher son corps, ce qu’elle mange et qui elle est.

Mes programmes sont pour toutes les Queens.

Et ils ont été créés par une femme et pour les femmes de partout en francophonie. Meilleurs jours est inclusif, féministe, bienveillant, célèbre la diversité et s’adresse aux femmes de tous les :

Horizons

Âges

Cultures

Capacités

Orientations

Religions

Une image corporelle positive est possible et atteignable pour tout le monde, quel que soit son âge, antécédents et contexte socioéconomique.

Ce n’est pas moi qui le dit, mais plutôt les chercheuses… Dre Wood-Barcalow et Dre Augustus-Horvath, reconnues parmi les plus grandes expertes de l’image corporelle 😊

Je te promets un enseignement :

Concret et pratique : sans termes abstraits ou impossibles à épeler. Personne ne s’est arraché les cheveux jusqu’à maintenant!

Efficace et testé : tout ce que je te propose ici a déjà fait ses preuves et a été approuvé par un groupe de femmes d’abord. Les résultats sont tangibles!

Basé sur la science : je fais moins dans l’approche ésotérique. Comme docteure en psychologie, ce que j’enseigne est basé sur la science.

Jamais plate : J’ai un réel souci de rendre mes programmes digestes, dynamiques, imagés et expérientiels.

Varié : nous apprenons toutes différemment. C’est pourquoi je varie mes supports selon tes envies et préférences (vidéos, audios, textes…).

Au besoin, tu auras toujours accès à moi.
Tu peux me contacter à tout moment.

​​« Le programme de Charlotte a provoqué plus de changements en quelques semaines que tout ce que j’ai essayé pendant les 30 dernières années.

Durant toutes ces années, j’ai essayé tellement de trucs : Weight Watchers, coach sportif personnel, diététicienne, rouleau anti-cellulite, etc. J’en ai perdu des kilos, mais je ne me sentais pas mieux dans ma peau pour autant.

Ces dernières semaines, j’ai totalement changé le regard que je portais sur mon corps. Je me suis recentré sur ce qui comptait vraiment dans ma vie et ça a été un immense soulagement. »


Ariane

Psychologue et participante du programme En paix avec mon corps

« Je pense que c’est le plus beau cadeau que je me suis faite.

Merci Charlotte de m’avoir transmis toutes ses informations.

C’est hyper concret, complet et très varié comme programme. Tu nous transmets tellement de techniques que je pense que tout le monde y trouvera son bonheur. »


Sophie

Participante du programme Manger ses émotions

​​« L’autocompassion est un outil que tout le monde devrait avoir en poche. C’est un travail évolutif où on ne peut échouer mais seulement s’améliorer.

C’est une belle valeur à enseigner à nos enfants aussi. »


Céline

Participante des Masterclasses d’autocompassion

Je réponds à tes questions!

Par quel programme devrais-je commencer?

Je dis toujours aux femmes qu’elles devraient commencer par ce qui est le plus souffrant pour elles.

Si c’est ta relation avec ton corps au complet, ton image corporelle, ton poids, ta balance ou les diètes… je te suggère le programme En paix avec mon corps, celui qui offre la transformation la plus profonde.

Si tu as surtout tendance à manger tes émotions, en cachette ou pas, à chaque jour ou à chaque semaine, peu importe, mais que ça te rend malheureuse, je te recommande le programme Manger ses émotions.

Si tu es très-très dure envers toi-même, et que tu es capable de te traiter des pires noms, ou encore, que tous les programmes t’intéressent, mais que tu aimerais goûter à la sauce Meilleurs jours avant d’investir plus, je te conseille les 3 masterclasses pour développer le superpouvoir de l’autocompassion.

Tu voudrais qu’on prenne un moment pour en discuter, toi et moi? Réserve 20 minutes d’appel avec moi.

Je me sens comme une cause perdue. Est-ce qu’il arrive que tes programmes ne donnent aucun résultat?

Impossible! 

Tout le contenu que je transmets à mes Queens a fait l’objet d’études scientifiques et leur efficacité a été largement démontrée.

Absolument toutes les femmes que j’accompagne constatent de grandes améliorations. ❤️ D’ailleurs, nombreuses sont les Queens qui ont acheté tous mes programmes jusqu’à maintenant.

Je peux te le garantir : tu n’es pas une cause perdue et tu feras des pas de géante, peu importe le programme que tu choisis.

J’ai déjà hâte de constater ton évolution, ta transformation, tes prises de conscience, et ton épanouissement vers une vie bien plus douce et légère.

Est-ce que tes programmes sont remboursables par les assurances?

Souvent, les plans d’assurances au Québec couvrent l’achat de programmes en ligne. Plusieurs participantes ont réussi à se faire rembourser au moins une partie de leur achat par leur assurance. Je te recommande de valider auprès de ta compagnie d’assurance avant de t’inscrire. D’ailleurs, mon numéro de pratique de l’Ordre des psychologues du Québec est indiqué sur la facture. Cette information est demandée par les assureurs.

Est-ce que tes programmes peuvent être suivis par des professionnelles de la santé?

Oui!

Bien qu’ils ne s’adressent pas spécifiquement aux professionnelles de la santé, mes programmes sont tout à fait adaptés pour se former, s’outiller et enrichir sa pratique. Ils ont tous été suivis par de nombreuses psychologues, diététistes-nutritionnistes, médecins, travailleuses sociales, etc.

Dans mes programmes, je propose aux participantes la crème des informations, exercices, réflexions, interventions. Je veille à ce que mes enseignements soient à la fine pointe de la recherche.

De plus, il est toujours bon d’expérimenter sur soi-même, pour ensuite transmettre son savoir plus efficacement.

Les programmes en ligne ne sont pas pour moi. Je n'ai pas la discipline, le temps ou je préfère être suivie en personne. As-tu des disponibilités?

Malheureusement, non.

Et malheureusement, très peu de psys sont disponibles. Partout, et encore moins dans les régions plus éloignées. Pire, il existe encore moins de psys spécialisés sur la question de l’image corporelle et des troubles de l’alimentation.

J’ai décidé de n’offrir que des programmes en ligne, parce que je veux accompagner le plus de femmes possible. Mais dans tous les cas, sache que mes programmes sont toujours testés et améliorés pour te garantir que tu peux les suivre sans moi, tout en retirant le maximum de valeur.

Pour tous les programmes, sache tout de même que tu peux me poser tes questions sur le « chat » de la plateforme et j’y répondrai.

Autrement, dans le programme En paix avec mon corps, j’offre l’option d’un accompagnement privé (10 séances de 30 minutes avec moi). Le programme propose aussi l’accès à un groupe Facebook, dans lequel tu peux interagir avec les autres femmes et me poser tes questions. 

Je tente de t’offrir le meilleur des deux mondes!

Est-ce que tu offres un rabais aux personnes qui ne peuvent s’offrir tes programmes?

Il m’arrive régulièrement de rendre mes programmes plus accessibles aux femmes pour qui un tel investissement est impossible.

Si tu es dans cette situation, viens me parler et nous regarderons ensemble ce qu’on peut faire. Je peux, par exemple, te proposer d’étaler tes paiements sur une plus longue période de temps. Selon ton salaire, je peux aussi t’offrir un rabais.

Viens m’en jaser, ma porte (virtuelle) est toujours ouverte!